الاستهلاك المفرط للشاي يمكن أن يؤدي إلى مشكلات في النوم وزيادة مستويات القلق. يمكن أيضًا أن يؤثر سلبًا على امتصاص الحديد في الجسم.
قد يؤدي تناول الشاي الأخضر إلى بعض الآثار الجانبية، كمشاكل في النوم والشعور بالتوتر الشديد أو العصبيّة، وذلك بسبب احتوائه على مُركب الكافيين،[٥] كما أنّه يُنصح بالحذر عند تناول الشاي الأخضر للمُصابين ببعض المشاكل الصحيّة مثل:[١٤]
نشرة إخبارية ترسل مباشرة لبريدك الإلكتروني يوميا إشترك
الشاي الأسود أيضًا يحتوي على مكونات مضادة للتأكسد التي تساعد في تقليل مستويات السكر في الدم. من خلال استهلاك كوب شاي واحد إلى اثنين في اليوم، يمكن أن يساهم هذا في تنظيم مستوى السكر وتعزيز فوائد الشاي الصحية لدى الأشخاص المعرضين لخطر الإصابة بالسكري.
يُمكن أن يؤدي شرب الشاي الأخضر إلى زيادة كمّية الكالسيوم الخارِج عبر البول، مما يزيد من سوء حالة المُصابين بهشاشة العظام.
علوم علوم إدارة الدواء بأميركا ترخص مسكنا للألم بديلا لأدوية الأفيون
المقالة تحتوي معلومات خاطئة سبب آخر استمرار بريدك الالكتروني * اسمك * الاشتراك في القائمة البريدية ارسال
وغالباً ما يوصف شاي النعناع بأنه حل رائع للعديد من الأعراض الشائعة نور المرتبطة بالحمل. وعلى وجه التحديد، يعرف بأنه علاج طبيعي للحالات التالية:
إن وجود الحمض الأميني ليثانين في شاي الماتشا يساعد على زيادة الاسترخاء والراحة، وفي حال دمجه مع الكافيين الموجود أيضاً في شاي الماتشا، فإنَّ ذلك من شأنه أن يساعد على زيادة اليقظة والقدرة فوائد الشاي الأخضر للنساء على التركيز.
هناك حاجة إلى المزيد من الدراسات البشرية لاستكشاف هذا التأثير بشكل أعمق.
أسئلة وإجابات طبية أطباء متخصصين للإجابة على استفسارك
يتمتع الشاي الأخضر بالعديد من الفوائد، ومنها ما يأتي:[٣]
ما هو الوقت المثالي في اليوم لشرب الشاي للحصول على أقصى فائدة صحية؟
تنقسم فوائد الشاي الاخضر والزنجبيل إلى قسمين، وهي على النحو الآتي: